环球实时：草莓是不是减肥水果?_草莓是不是减肥水果
来源：互联网 2023-03-11 12:14:06
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1、草莓是减肥的水果，具有减肥的功效，其中含有丰富的果胶，可以吸附肠道中的毒素和垃圾，加速排毒，而且草莓是一种低热量水果，摄入后具有饱腹感。
2、可减少其它食物摄入，促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收。
3、2、平时可以在饭后吃草莓，但最好不要空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多，引起腹泻等症状。
4、减肥要进行适当的运动，少量多餐，让胃肠得到充分休息。
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